Section Pilates
Nous contacter par mail (cliquer ici ou copier l'adresse mail ci dessous
gym-pilates@etoile-balgentienne.fr
Le bureau est composé de :
Manuelle Eiras Présidente 06 70 80 04 16
Nathalie Vennin trésorière
Stéphanie Maigret secrétaire
Isabelle LESAGE, Bettina VILLEDIEU, Florence Breton, Agnés Pons, Nathalie Caillard : membres
Je clique ICI pour m'inscrire à la gym Pilates.
Les inscriptions pour la rentrée prochaine se feront le samedi 1 er septembre au forum des associations.
Cours le jeudi donnés par Mathilde ORTEGA:
16h-17h, 17h-18h, 18h-19h, 19h-20h.
17h-18h, 18h-19h, 19h-20h.
le lieu : salle de la maison des associations
Groupe de 10 à 12 personnes.
Qu’est-ce que le Pilates?
Le Pilates doit son nom à Joseph Pilates, infirmier
allemand, qui, lorsqu’il travaillait dans un hôpital en Angleterre, durant la
Première Guerre mondiale, a inventé un système d’exercices pour les patients
immobilisés, en fixant des ressorts à des lits. Il a perfectionné son système
après son installation aux États-Unis, dans les années 1920. Son studio de
New York a d’abord attiré les danseurs professionnels, puis ont suivi les
acteurs et les sportifs. À compter des années 1980, la méthode a été
adoptée par une population plus diversifiée. En octobre 2000, les USA
reconnaissent la discipline Pilates.
8 principes de base doivent toujours rester présents
à l’esprit de celui pratique : concentration, contrôle, centre de gravité,
respiration, fluidité, précision, enchaînement et isolement.
Les muscles abdominaux, fessiers et dorsaux sont
sollicités dans la plupart des exercices. Une bonne posture est essentielle à
la pratique du Pilates.
Une séance de Pilates :
Durant une heure les postures différentes sollicitent tour à tour tous les
muscles du corps, dans un ordre établi. L'accent est notamment porté sur la
zone centrale du corps pour faire travailler les abdominaux.
- diminution des douleurs grâce au renforcement musculaire en profondeur (dos,
bassin).
- tonification, affinement et assouplissement par étirement des muscles.
- amélioration du souffle grâce au travail sur la respiration.
- détente et lutte contre le stress physique et mental.
- le travail postural permet de mieux se tenir.
Section Montagne
Affiliée à la Fédération Française des Clubs Alpins et de Montagne• Création de la section en Janvier 2002
Président : Christian MAHU ; Trésorière : Anne HEDDE ; Secrétaire : Jean Christophe Olivere
• 10 initiateurs (ou moniteur, instructeur) avec des qualifications diverses :
Escalade (SAE, falaise et grandes voies), terrain d’aventure, cascade de glace, alpinisme, montagne, cartographie.
De multiples activités :
Randonnée pédestre ou Raquettes à neige, Escalade, Ski, Alpinisme …
• Nous pratiquons ces différents sports sous une forme de loisirs sans but de performance ou d'exploit. Toutes ces activités se déroulent dans une très bonne ambiance familiale et conviviale.
• Il n'y a aucune limite d'âge ou de compétences, chacun pouvant évoluer à son niveau et se faire plaisir selon ses capacités.
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Nous accueillons le public autonome en situation de handicap
physique défiance visuelle, auditive, et mobilité réduite. Hors des créneaux
d'escalade ordinaires. Un créneau particulier est réservé le mardi après midi
aux adultes déficients intellectuels du foyer de l'Herbaudiére et de l'ESAT APAJH gourmande. |
' Section Gymnastique
Le club pratique la gymnastique en vue de la compétition plus section « baby gym »et éveil pour les petits et « gym-loisirs » pour adultes
Nous avons le Label Petite enfance FFG
Les entrainements ont lieu dans la salle A du centre sportif des Hauts de lutz
Si vous souhaitez des renseignements particuliers, vous pouvez contacter :
Anthony MENAGE Responsable Technique-Tel 07.82.01.63.47
Email ebgym@gmail.com
Guy MENAGE-tel : 02.38.44.99.16
Email : menage.guy@free.fr
Site internet : http://gym.etoile-balgentienne.fr/
'Section Tir a l'Arc
La
section Tir
à l'Arc comptait 84 licenciés la saison dernière.
Affiliés
à la Fédération Française de Tir à
l’Arc depuis l'origine en 1973, nos
licenciés participent à de nombreuses compétitions
tout au long de l’année.
Pour
ce qui
est de l’arc, le prêt de celui ci n’excédera
pas la fin avril (date d’abandon
de la salle pour le tir en extérieur)
Cette
année,
la cotisation licence assurance sera de 80 € pour les jeunes de
moins de 18 ans
et de 100 € pour les adultes.
Prévoir
impérativement un certificat médical de
non contre-indication à la pratique du tir à l’arc,
y compris en compétition,
et une paire de chaussures de sport réservée à la
pratique du sport en salle.
Renseignements Yves DesjardinsTel: 06.80.33.33.87
E-mail : archerbeaugency@gmail.com
' Section GRS
La section propose deux formules de cours : loisirs et compétitions.Dans les groupes « loisirs », les gyms découvrent les techniques, leurs capacités corporelles et se familiarisent avec les engins (cerceau, ruban, corde, massues et ballon). Ponctuée par l’épreuve des rubans de couleurs (validation d’un niveau), leur saison prévoit plusieurs représentations aux parents en plus du gala de fin d’année.
Dans les groupes «compétitions » : l’objectif est de se perfectionner tant corporellement qu’avec un/des engin(s) et en expression corporelle pour interagir avec la musique. Elles créent des chorégraphies soit en individuel soit en duo ou en équipe, avec l’engin retenu par la fédération FSCF (Fédération Sportive et Culturelles de France) pour l’année en vue des compétitions. Nous concourons à 3 niveaux : départemental, régional et national.
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Coordonnées pour renseignements : eb.grs2011@gmail.com Lien vers le site de la GRS: grs.etoile-balgentienne.fr/ |
' Section Athletisme
La section athlétisme de l’Etoile
Balgentienne accueille les athlètes à partir de 3 ans. Les activités proposées
sont le saut, le lancer, la course, la marche, de manière ludique pour les plus
jeunes et plus technique pour les plus grands.
Le club dispose de l’affiliation
FFA lui permettant ainsi de participer à l’ensemble des compétitions organisées
par les clubs et organismes affiliés. Nous sommes présents lors de
rencontres en Région Centre, sur piste,
route en salle ou encore en nature avec les cross et les trails.
L’entraînement est assuré par des
éducateurs, titulaires du Brevet d’Etat : Camille pour les plus grands et
Sandrine pour le Baby Athlé, le running loisir, la marche nordique. Adrien,
éducateur en formation STAPS, prendra en charge le groupe des plus petits accompagnés
de jeunes du club, Louis, Lucas et Antoine.
Groupe d’athlètes à partir de Benjamins 2013-2014
Groupes d’athlètes Ecole d’Athlé et Poussins 2013-2014
Compétition à Olivet en mai 2014 où une équipe est arrivée 2ème.
' Section Tennis de Table
